100kr til den som liker å gjøre akkurat det samme, hver dag hver uke hele året. Nøyaktig det samme! Med hånda på hjertet? Hjernen din liker ikke seigpining. Hjernen din trenger variasjon for å levere topp kvalitet til deg!

Det er nemlig syv ting vi skal gjøre hver dag slik at hjernen er topp produktiv! Og det er:

Fokustid. Konsentrasjon om krevende oppgaver liker hjernen. De fleste av oss opplever hvor stimulerende det er å gå i dybden i en problemstilling.

Kreativ tid. Det er ikke for å være kul at Google har spill og lekerom på arbeidsplassen. Det er derimot ramme alvor!

Tid for refleksjon kjenne på følelser tanker og bearbeide opplevelser

Avslapning. Et sted skal vi kunne gjøre absolutt ingen ting. Det kan vi ikke gjøre hele dagen, men hjernen krever en liten pause innimellom.

Sosiale kontakt. Med kolleger. Byr oss og være opptatt av andre. Lytte og ta inn over deg hva andre sier til deg

I tillegg; Fysisk aktivitet er bra. Det har vi funnet ut for noen år siden. Og til slutt nok søvn!

Søvn det gjør vi stor sett hjemme! Som oftest ikke på kontoret

Men skal vi gjøre alt dette hver dag da? Ja hver dag hele livet hvis du vil at hjernen din skal fungere på topp og du med den. Det bidrar til å flytte grenser for vår yteevne.

Av kontoret må vi kreve at det som et minimum er lagt til rette for de fem første av disse syv aktivitetene! Gode kontorløsninger inneholder rom og soner som skal stimulere til ulik aktivitet i løpet av arbeidsdagen!